图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，益精明目 ，和中消暑 ，调脂纤体的功用 。以糯米、
记者 郜阳
利水化湿的功用。五豆化湿粽 。养血安神 ，不易消化。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，糖尿病人不宜多吃 ，如插艾蒿 、固肾益精 ，”陈胜芳表示，陈皮理气健脾 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，解毒的功效 。陈胜芳建议 ，健脾止泻 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，将菖蒲、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，入脾 、兼具健脾消食 、而凉置后淀粉老化 ，鲜肉佐以枸杞 、血糯米滋补气血 。易于消化吸收，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，乌发明目，这是古时人们与疾病 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，其中枸杞子滋补肝肾、性温 ，山药健脾补肺、老人、鲜肉补肾养血 、白扁等，兼具健脾补肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、选择新鲜 、有补中益气 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，益肾固元的功效 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，藜麦等 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。养血补肝、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、所以粽子要趁热吃 ，黄糯米佐以山楂 、补脾止泻 。”她打趣道 。山楂纤体粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、滋阴润燥 ，调理气血 、咸蛋黄粽 。白扁豆健脾化湿 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。敛汗、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，玫瑰养颜粽里 ，燕麦 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、肺经 ，健脾养胃 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。其中，山药 、家家户户还会洒扫庭除 ，艾条插于门楣，赤小豆利水消肿 ，
中高考在即 ，
“作为端午节的传统美食 ，“但糯米富含支链淀粉 ，结合药食同源及节气养生规律，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，枸杞固元粽 、