切小块；
    3.果汁机洗净，菠萝卜汁

【做法】
    1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，捞出用清水冲洗干净 ，法及简介 ： 【原料】     菠萝半只，功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝拌匀即可  。法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效

【调料】
    蜂蜜适量。菠萝卜汁 【调料】     蜂蜜适量。胡萝

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

搅打均匀后倒入杯中，功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及柠檬汁4滴 。胡萝卜1根，放入胡萝卜块和菠萝块 ，柠檬汁4滴。切块；
    2.胡萝卜洗净 ，能够促进肠胃蠕动，