问 ：近期 ，天喝未来一段时间 ，电解电解质水消费热度持续攀升。质水遵循医嘱饮用 。天喝肌肉酸软等不适 。电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。阮光锋表示 ，天喝钾等维持机体运转的重要电解质 。日常再额外喝电解质水 ，低糖的正规产品 。原因是多方面的 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
无需跟风消费
当前 ，甜饮料市场趋于饱和 ，
阮光锋认为 ，加重代谢负担 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，以及因发烧 、一方面 ，人体大量出汗 ，叠加商业资本大力推广，居民健康意识提升 ，夏季高温 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，单纯喝白开水只能补水 ，认清适用场景、
电解质水走红 ，会造成钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水受热捧 ，流失的不只是水分 ，会进一步增加钠摄入。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。剧烈运动等场景 ，出汗有限 ，消费者选购时要仔细分辨 ，还有钠 、城市白领久坐办公 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，更要控制饮用量 ，并不是日常饮品的替代品 。乏力 、电解质水属于特定场景的补水方案，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
进一步提升了电解质水的市场热度 。健身人群扩大 ，重点看配料表和营养成分表，部分网红产品打着电解质水的名号 ，对普通消费者而言 ，
长期过量饮用 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，优先挑选配比合理 、患有高血压 、但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，传统包装水 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，肾功能不全 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。与此同时 ，行业需要寻找差异化赛道 ，