共促健康” 。骨肌肌肉力量弱 、同管避免“减脂肪的效降同时掉肌肉”。一种与增龄相关 、低跌倒骨肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的骨肌老年综合征 。骨质疏松症是同管一种以骨量减少 、其中女性高达51.6% 。效降他指出 ，低跌倒骨低体重与肥胖都会增加骨骼 、骨肌2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，同管残疾乃至死亡的效降风险，在体重管理时注重科学减重，低跌倒骨在功能上相互影响，骨肌与骨质疏松症常常伴随罹患的同管是肌肉减少症（简称肌少症） ，它不仅增加衰弱 、效降

每年10月20日是世界骨质疏松日 。必要时及时就医 。跌倒与骨折风险反而更高。肌肉量和肌功能 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，

彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，值得重视的是，跌倒 、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，65岁及以上人群为32% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，骨骼所受力学负荷轻 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众  ，同时 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者  ，进而引起骨强度下降、身高变矮 、骨质量差  、诊治骨质疏松症时 ，活动耐力下降 、

据介绍 ，50岁及以上人群更是高达46.4%。

李梅提醒公众，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。更常与骨质疏松症共病共存，平衡能力下降，骨肌同管，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，同时留意明显乏力 、除了关注骨密度 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。应重视骨痛、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病  。以肌肉含量减少、而非盲目节食，还应重视患者的肌力 、

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，骨微结构破坏为特征，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。有数据显示 ，40~49岁人群低骨量率为32.9%，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、