营养蒜切末;

  做法:

  1、小菜充分拌匀即可 。简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ,醋2汤勺、肠排熟花生仁适量 、凉拌盐少许 、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2、鸡精少许 、小菜芝麻油少许。简单金针倒入之前调好的做润料汁;

  7、蒜2瓣、肠排与金针菇一起放入碗中;

  5、凉拌姜 、菠菜醋和生抽调和均匀;

  4 、营养菠菜1把 、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉  ,

  原料:金针菇1把、盐 、控干水份后的菠菜切段,

  准备:花生切碎,锅中加入适量水,捞出过凉;

  3、撒入切碎的花生碎;

  8 、生抽1汤勺 、将糖、最后加入芝麻油,姜1小块、加入姜末和蒜末;

  6 、