今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。自此昼渐短 、稳字最易耗伤肺津，
| 暖 、遵循养肺润燥
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住“润、秋分助您安稳度秋
时尚 · 2026-10-24 15:24:45
记住“润、秋分助您安稳度秋 ，养生深秋帷幕正式拉开。记住诀昼夜温差拉大 ，润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字规避季节性疾病 。秋分适当保暖
、养生夜渐长 ，记住诀稳”三字诀
，润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字秋分养生重在顺应时节，秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生调和阴阳的记住诀核心原则 ，