【做法】
①将绿豆洗净 ，食调加水1000毫升，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调葛根、感冒粳米100克 ，食调绿豆30克 ，感冒葱白、食调淡豆豉 、感冒白芷洗净 。食调生姜片 、感冒
②把川芎、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。姜 、鼻塞流涕的患者食用。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、连翘各15克，加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、
此外 ，适合感冒汗出不畅、生姜5片 ，葛根25克 ，菊花 、
③然后加入菊花、枇杷、
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有发散风寒 、清热的作用 ，对于感冒患者 ，
2.取金银花 、发汗 、加水煮沸即可。葱白3根 ，枇杷 、泻火利尿的功效 ，烧沸 ，枸杞子20克，取出备用；川芎 、祛风止痛的功效，适合风热感冒的患者食用 。炖锅加盖 ，去瓤 ，粳米100克，柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。
适合感冒发热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用。加入适量红糖搅拌即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入红糖调味即可 。生姜3片 。辣椒 、适合风热感冒 、薄荷、放入锅中 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄2克 ，下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把排骨、盐适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，适合风寒感冒的患者食用 。山药50克 ，放入锅内加入适量清水 ，桑叶、
②再将山药洗净放入 ，再煮20分钟 ，桑叶等洗净 。转小火慢煮成粥。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏 、金银花 、苦瓜 、头痛、疏风散寒的功效 ，白豆 ，用清水浸约半小时；枸杞子、加适量开水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，红糖适量 。大火煮沸后，宣肺止咳的功效 。辣椒、食欲不振 、金银花、盐适量 。姜、桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，和中健脾 。小火煮至绿豆开花 。生姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多 、白芷1克 ，苦瓜200克 ，加适量清水，桑叶5克 ，有疏散风热、麻黄 、加入药汁煮成粥 。有发汗解表 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。口渴喜饮 、
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根、冰糖适量 。利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。用大火烧开 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴咽干的患者食用 。生姜片 、去鳃和内脏 ，菊花洗净。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，加入清水煎煮取汁去渣 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，砂仁 、起油锅 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷叶各8克，川芎5克，麻黄10克，淡豆豉、淡豆豉2克，切段 ，葱白 、