国庆长假过后，睡眠债记忆力 、欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。但利息高，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、欠久了早晚要还更多。睡眠债欠何还
| ” “补觉能补的睡眠债是困倦
，但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平
，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
，”尹红蕾分析 ，偶尔周末补一补有用 ，“大脑代谢 、但没办法一次还清 ，主任医师尹红蕾说 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神
，出游 、但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。“睡眠债更像信用卡 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，虽然能透支 ， |