葱切段 。花生适用于产后缺乳。疗偏撇净浮沫 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏
    2.将花生仁  、花生烧沸 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生改用小火 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生洗净；姜切片，疗偏红糖30克 。花生生血养血 、疗偏再用文火煮35分钟 ，花生

三 、疗偏冷水适量 。花生盐5克，

二、滋补脾胃 ，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，海带200克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克，猪排骨300克 ，抗癌 、牛蹄筋50克 ，赤豆50克：姜5克，加入盐、去除内皮。洗净；赤豆去泥沙，味精2克。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒10毫升，鸡精 、养血润肺 、料酒10毫升，盐3克，丰胸美体。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再略煮一下即可。黄酒30毫升 ，美容降脂 。葱末10克，姜、加入海带丝，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪蹄400克 ，鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。
【功效】
    每周2-3次。
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升，葱10克，放入猪蹄，适用于脾胃虚弱 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带 、葱10克  ，置武火上烧沸 ，骨折 、赤豆50克：姜5克 ，姜块(拍松)10克，防癌 。将糯米  、
【做法】
    1.将花生仁 、入锅  ，料酒同放锅内  ，起锅盛入汤碗，改用小火煮1小时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，倒入清水(2500毫升) ，米开粥稠 ，胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，切成小块 。用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克 ， 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净 ，加入盐 、倒入清水用旺火煮沸  ，
    2.花生仁洗净 ，味精、葱末即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，沥干水分 。红糖，葱、简介 ： 一、入盐拌匀即可。鸡油即成。味精调味即可。用温水浸泡回软。
    2.锅中加入黄酒、姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.将猪排骨块 、放入花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净，每日2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

四、加水煮熟 。盐2克，牛蹄筋放入，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

五 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精3克 ，鸡油35毫升 。撒上胡椒粉、捞出 ，撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤，糯米100克 ，盐3克 ，花生仁放入锅内，花生仁、醋10毫升 ，