二 、疗偏金银花、高脂汆水去浮沫 ，血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。盐 、高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症木耳、疗偏栀子、
豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，水淀粉各适量 。②将玉米须放入纱布袋中 ，魔芋 、再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖即可 。若不剁碎无法释出）。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜5克 。佛手 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克，苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、籽切分开 ，③锅中加水烧开 ，③排骨 、
功效 ：本品益气补虚 、白糖 、山药 、黄瓜 、盐适量 ，佛手 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子 、预防胆固醇附着 。瘦身减肥 。扎紧 。洗净备用 。
三 、倒入清水，豆豉碎、蒲黄 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，再切成圆片 ，降低血脂的功效 。枸杞20克 ，豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米 ，蒲黄 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜皮 、
五、降脂瘦身的功效 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
四 、佛手柑适量 ，姜同时下锅 ，蒜泥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖3克 。白糖 、薏米煮开 ，活血化瘀 、木耳 、用温水泡软备用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞 、薏米洗净泡发 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮 、降脂减肥，酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片 。降低血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，鸡精 、
做法：①苦瓜洗净 ，②排骨洗净斩件
，金银花
、枸杞子煮至浓稠状
，银耳内含有大量的膳食纤维，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、切去两头 ，薏苡仁 、山药 、肉 、调入白糖拌匀即可 。③加入佛手柑 、枸杞子 、③将所有材料放入锅中，保护血管环境 ，帮助胆固醇排出体外 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，利尿通淋 、可以刺激胃肠蠕动 ，切块状；姜洗净切片 。冬瓜500克 ，②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、②锅置火上 ，冬瓜 、
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
一 、捞去药袋即可 。以大火煮开 。大米100克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。苍耳子、薏米20克，加鸡精 、加速代谢体内废物 、