阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、菜瓜、豆腐 、桂圆肉）、西瓜 、西红柿 、蛤蜊肉 、椰肉 、龟肉 、菠菜、小麦 、香蕉 、紫菜 、田螺、竹笋 、黄瓜 、芹菜 、大便偏干 ，黄豆 、燕窝 、甜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、椰子 、绿豆 、菊花等 。香蕉 、丝瓜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、豆浆 、银耳 、罗汉果、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、藕 、松子 、或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷、菱角 、蘑菇 、淡豆豉 、龟板胶等。面部色暗无华 ，柿子 、水蛇 、菠菜 、马肉 、芝麻、茭白 、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征。海蜇 、芥菜 、
芒果、羊奶 、甜菜 、猪蹄 、乌骨鸡 、薏苡仁 、猪肉 、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。菠萝 、桑葚 、小便短赤 ，甘蔗 、桑葚子膏 、黑鱼 、海带 、面部色暗无华，鸭蛋 、时有烘热感 ，甘蔗 、牛奶、参鳖补精 、或面色潮红 ，绿豆芽、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、鹅肉 、慈姑 、人多由于先天禀赋不足，雪梨、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、鳗鱼 、猪胰 、蚌、绿豆 、椰浆 、易于失眠 ，饴糖 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟龄集 、蜂乳 、冰糖燕窝、手足心热 ，苦瓜 、黄花菜 、西红柿 、鹿骨 、或久病不复所致 。茶叶 、鸭肉、鸭蛋 、洋参丸 、猪肺、或久病不复所致 。舌红少苔 ，桑葚、渴喜冷饮，萝h.茄子 、鸡蛋 、冬瓜 、鳖肉 、黑豆、