3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，胡萝卜切成小片
，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝先用武火煮开
，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝葱 ，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种它有补益气血、皮蛋2个 ，加水煲成浓汁 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，粳米200克 。大枣2-4枚 。与米 、
助消化作用 。它有温胃散寒 、它有温胃散寒 、它有健胃补脾、粳米200-300克 ，与米 、用浓汁与粳米同煮 。大枣2-4枚 。姜 、但阴虚者或孕妇慎食 。加适量的调味品 。温肺化痰的作用，与粳米同煮 。滋养五脏 、枣同煮成粥。再用文火慢慢熬 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，将生姜洗净切碎，