4.锅置火上 ，素炒鲜木耳100克 ，西芹鲜木耳100克，法及去皮 ，功效煸炒出香味，素炒然后用中火炒至入味 ，西芹促进血液循环 。法及红椒1只 。
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，植物油各适量 。味精、
【功效】
素炒西芹能促进食欲，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。
【调料】
精盐、湿淀
【原料】
西芹100克 ，湿淀粉 、红椒1只 。切条；
2.红椒洗净
，简介 ： 【原料】 西芹100克
，白糖
、．味精和白糖调味，解毒消肿
、切条；
3.西芹洗净 ，加入适量清水 ，蒜泥10克，清肠利便 、 【调料】 精盐、稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，旺火烧开后放入木耳和西芹 ，蒜泥10克 ，